ダブル不倫。喧嘩の末に振られました、とても急でした。彼も興奮しながら、暴言を吐いてきましたので私も腹が立ち、嫁に電話したら別れてあげる、と言いました。彼も冷静じ

ありがとうございます。
ささいなことで喧嘩→彼から暴力→もう今日で終わりだな。（前日までは来週や来月の予定の話でランチしながら笑いあっていました。）→え？すごい突然、そんな気分屋で別れを言うなら裏切られた感じで腹が立つ、奥さんに電話するよ！？→しろよ！はやくしろ！→彼から携帯わたされる→電話に私が出る→更に切れて暴力→逃げて帰る。の流れです。
私は未だに気持ちがついていけない状態で…