20代の会社員です。働き始めて5年ほど経ちました。 仕事をしていく中で、自分で自分のことを精神障害？発達障害？なのではないかと疑っています。（他人に障害持

そこまで思い詰めてるなら、一度診断を受けてみてはどうでしょう？
すぐに解決はしなくても、傾向と対策は立てやすくなるし、いくらか気分も楽になると思います。たとえグレーだったとしても｢こういう場面ではこうしよう！｣という予防ができます。

私の友人も就職してバリバリ働き25年以上経ちますが、実は裏では主さんと同じような悩みを長年抱えていたようです。
長年の友人である私ですら全く気付きませんでしたが、外側から見えない本人の苦しみってそういうものなんだなぁと実感しました。
友人は受診して、ほぼ100％発達障害の診断が出たそうです。気持ちが楽になったと言ってました。

一度受信してみてはどうでしょうか？