最近毎日お菓子を食べすぎてしまいます。 毎日吐き気がします。 お腹いっぱいでもずっと食べてしまい辛いです。 自分では止めなきゃ行けないと分かってても、親に

テレビか何かで聞きましたが、お菓子を食べすぎてしまうのはお菓子の中毒性もありますが、栄養がたりてないのもあるそうです

三食ガッチリバランスよく食べたらお菓子は食べたくならないそうです

どうしても間食したくなったら　ヨーグルトだとか焼き芋だとか蜂蜜など他の食物のにかえてみてはどうでしょうか？

私も中学生の頃毎日お菓子のドカ食いしていて毎日胃が気持ち悪く口内炎もできてました

ネットも無い時代だったのでお菓子が原因だとは思わなかったです🥲

はやくしりたかったです…