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半年後に引越しを考えているのですが、今の部屋と違ってジムが近くにありません。 …
半年後に引越しを考えているのですが、今の部屋と違ってジムが近くにありません。
今のうちにジムである程度筋肉を付け、引越し後は自重で頑張るというのもアリでしょうか？
No.2879261 19/07/09 20:52(悩み投稿日時)
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何を目指してるかにもよる。
自重でやってると、落ちてくるか
速筋がついてくる。
遅筋が減ると見た目のボリュームは減って
俗に言う、細マッチョ？になるかな？
ボクサー体型？
ま、自重だけでもプロテイン取ってれば
ある程度は持つだろうけど
密度？が下がってくるので週一は
トレーニングが必要になるとは思うけど。
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