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ダイエット筋トレは必須？

No.4　13/07/11 09:35
お礼

ありがとうございました。
結構な距離を早歩きを意識してしてるんですけどね。だからこんなスレ立てたんです。

ウォーキングの他に何かあるとしたらヨガとか水泳とかでしょうが‥無理すると続かないから今出来るものでしたいんです。
筋トレが必須ならします。関係ないならしないという気軽に続けたいという気持ちです。

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