いい男はもう売りきれなんでしょうか(泣) 29歳です。 今までバリバリ一生懸命仕事してきました。 でも、色々あって職場で居づらくなり、転職し、キャリア

女友達に相談しても無理ですよ。
だって女友達が紹介出来る男性は、「異性の友達が居るほどのコミュ力の高い男性」ですもの。
さすがにその辺は残っていません。

29歳で探すなら、オススメはSEやプログラマーなど、男の職場で激務で女性との出会いがなかった人たちです。
女性に慣れていないので多少コミュニケーション能力は欠けますが(笑)
その辺りの人たちも30過ぎてから結婚を焦りだすので、婚活市場には多くいらっしゃいます。(が、コミュ障なので婚活では売れ残ってる)
ゆっくりと関係を築いていけばコミュ障は気にならなくなるので、IT関係の方をオススメしておきますね。
バリバリ働いてきた方なら、冷静で合理的な理系は合うと思いますよ。