早起きができません。 今年で大学4年生になり来年には就職を控えているのですが、この年になっても早起きができないことが悩みです。前置きが長くなりますが、どう

起きないといけない時間の1時間前に目覚ましをセットして起きて自分の部屋のカーテンを開ける。ゴミ出しを自分のルーティーンにする。逆算して朝起きて顔を洗ってご飯を食べてゴミ出しをして出勤をする。
ゆえに起きないといけない時間は○○時となる。
起こしてもらっても二度寝とかしていませんか？
私は高校上京して一人暮らしをしていたので自分で起きていましたよ。
起きてくれた家族に100円払う罰金制度とかも起きないといけなくなるので意識的に起きると思います。
家族がーではなくて主さんはがどうか？なのです。朝起きてカーテンを開けてラジオ体操をするでもいいので起きてからのルーティーンを作る。
職場で恥をかきたくないのなら余裕のある出勤をすると意識的に心がける。