人に優しくしても優しさが返ってくる事は無かったです。私は友達と3人でいる時2対1になり、いつも寂しくて悲しい思いをしていました。だからこそ他の友達にそういう思い

ここに書いてある内容については主さんは「優しさと気遣い」で溢れてるし自負していいと思いますよ。ただ、主さんと同じような感覚を持ってる人は年齢や社会経験・人生経験は関係なく、かなり少ないと感じます。

だから気付かれずに終わることも多いと思います。
そういうのが結構寂しいですよね。

偽善者やお疲れ様など、主さんにとってネガティブになるワードはスルースキルがあると楽になれます。要は人からの評価は気にしない！

偽善者かどうかを気にするより、試しに寂しさを感じる行動は思い切って控えてみてはいかがでしょう。
疲れた時は最低限の人との関わりにとどめておいて心をリフレッシュするなど、ご自身を労って心の回復をしてみると良いかも。