ダイエットを続けるコツを教えてください。始めることはできるのですが、途中でやめてしまいます。（主はポッチャリ体型女子です）のレス一覧(1/1)

• 1.朝ご飯は食べましょう。 朝ご飯の時に温かいお茶か…
• 2.飯茶碗を今より小さいサイズに変える、おかず全般やや…
• 3.必ず毎日するもの、と思わないことです。 １日サボ…
• 4.どんなダイエットでしょうか？ 例えば運動をしっか…
• 5.無理しない。 前医師に言われたけど、筋トレは一週…
• お礼/なるほど！腸活も必要なんですか！朝は白湯飲むよ…
• お礼/ありがとうございます！そのような小さいことから…
• お礼/1日のサボりは「また続いてる」判定にするんです…
• 9.お金かけてジムとか通って、お金払ってるから行かなき…
• お礼/なるほど…シールを貼って可視化するんですね！目…
• お礼/そうなんですか！？知らなかったです！無理しない…
• お礼/そうやって追い詰められた方がやる気が出るタイプ…
• 13.できれば２〜３ヶ月は続けられるダイエットがいいです…
• 14.人によりますが私は16時間ダイエットしました！ …
• お礼/ありがとうございます！夕飯の炭水化物は軽く、7…
• お礼/ありがとうございます！食事の時間を合計８時間取…
• 17.例えばですけど、12:00～18:00時までは好き…
• お礼/あ、なるほど！そういうことですか！なら全然ダメ…
• 19.私は今よりも20キロ近く太っていました。 原因は…
• お礼/1年で20キロ！すごいですね！ 炭水化物抜き…