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交代勤務の方
交代勤務方は夜勤の初日は寝て出勤しますか? 私は普通に朝起きて、ぼうぜんと過ごして出勤してしまいます。生活の切り替えが出来ずに時々…体調崩してしまいます(>_<)
No.101858 06/06/20 14:33(悩み投稿日時)
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私は午前中から夕方にかけてと昼間から夜にかけての２通りの勤務体制だけどやはり最初は慣れなかったね、慣れれば大丈夫だけどそれまでは主さん休みや勤務前の時間に眠い時は寝たりとか体を休めるのが第一だよ。
私の旦那は日勤と夜勤の二交代制なんだけど夜勤の週の月曜日は朝は９時頃に起きてきて、ご飯を食べたり出掛けたりした後、１４時頃～１９時頃まで寝てご飯を食べて出勤して行きますよ。寝ないとしんどいって言います(＞_＜)
私もキツかったです！でもね？初日は辛いですでも夜勤終わった日は帰ったら疲れてすぐ寝ちゃいます！んでそのまま二度寝三度寝をして夜中から朝まで起きててまた寝るを繰り返したら夜夜勤の体になりました私は
私も先月から日勤と遅番の2交代になりましたが、初めての遅番の時は昼寝感覚のように少し寝てから行きました(*_*)今も、そんな感じで…。それと、私の場合遅番の時には毎回ｺｰﾋｰを飲んで行きます。
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