依存

無理するのが一番よくないよ。

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>> 1 ありがとうございます。
無理ですか．．．， しているつもりはないですが、いつも疲れてます。
世間では、リストカット跡がある腕とか見るとかまってちゃんだとか、メンヘラだとか言う人がほとんどなのでその目がこわいです。
もう本当にリストカットやめたいし、傷跡消せるなら消したいです💧

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ﾘｽｶの原因は自己否定なんでしょうか？まずは自分を肯定出来るようにしないと、治らないと思う。無理な事、ストレスになる事、自信なくす事等を少なくしていかないと。怠惰になるのとは違うのですよ。考え方の問題でもあると思うけど。生真面目で神経質なんでしょうか。

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レスを見る限りメンヘラさんではないんでしょうか。
私はアムカを以前していました、私の彼氏は以前は根性焼きをしていました。２人で多少時間はかかりましたがやめられました。たぶん、素直に弱音を吐いても寄り添ってくれる人がいると、そしてその人は自分からはなれていかないと感じられたからお互い我慢できるようになったんだと思います。私たちにとってはありのままの自分を受け入れてくれる存在ができたことは大きかったです。

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>> 3 ﾘｽｶの原因は自己否定なんでしょうか？まずは自分を肯定出来るようにしないと、治らないと思う。無理な事、ストレスになる事、自信なくす事等を少な… 私は生真面目で神経質です。
肩の力の抜き方がわかりません。
人に頼るのはつらいですが、心療内科に通いたいです。

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>> 4 レスを見る限りメンヘラさんではないんでしょうか。 私はアムカを以前していました、私の彼氏は以前は根性焼きをしていました。２人で多少時間はかか… ありがとうございます。悔しいけどメンヘラです。情けないです。
今まで助けてくれる人なんていませんでした。あなたは信頼できる人がいて良かったですね⭕
私、人間不信でだれを信じていいか分からないんです。

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私は自分のことが一番嫌いです。
釈由美子さんではないですが、本当に今から生まれ変われるなら別人になりたいです。
自分はいらない人間なのに生きてます。今日の余震にまぎれて死ねばよかった

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皆さん余震は大丈夫でしたか？💧
今日、会社でしたが 頭痛とめまいがひどくて同時にフラッシュバックが起きて涙が止まらず、休みました。
こういう迷惑かけてしまう自分が嫌です。

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弱音吐かせて下さい。 心療内科に経済面の関係で行ってません。本当は通いたいです。家族からは、たかが偏頭痛で倒れるなんてとか、たかがうつ病ぐらいって言われる度つらいです。

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あまり自己嫌悪に陥るのは辞めましょう。
お気持ちはわかりますが、皆辛いことからの一時的逃避として、美味しいもの、酒、煙草、ギャンブルなどで気を紛らわせているのですから。

しかし、問題の根本的解決が必要です。
心、精神現象は、輪廻循環しております。それを客観的に分析し、何が原因でマイナスのほうにいってしまうのか捉えましょう。

そして、ちょうどパズルを組み替えるかのように、考え方を改めて楽になるようにするのです。

試みてみてください。

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初めてリスカした時ってどんな状況で、どんな気持ちだったのか覚えていますか？もしかして、強い感情があって吐き出せなくて、リストカットをすることで我を失っていた自分を取り戻すことが出来たのではないでしょうか。
あくまで推測ですが、お読みしていて「誰かに気付いて欲しい、心配して欲しい」と思いながら、実際そうなると自分を責めてしまうのを感じました。
違ってたらすみません。なんか寂しいとか、不安だっていう本当の気持ちを押し殺そうとしているように思えたもので･･･。
始めた当時と今の気持ちの同じようなところに気付けたら、防ぐ手段が見えて来るのではないかと思います。
１人でなく、同じ悩みを持っている人と話ができればいいですね。大丈夫絶対やめられます。応援してます。

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さびしいのですよ たぶんものすごく寂しいの 心がね

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