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オススメのダイエット方を教えてください!
痩せたいです(T_T)
食事制限で無理なダイエットして
何度も失敗しているので、
運動を続けて痩せたいと思ってます!
カービィダンス
バランスボール
フラフープ
この3つのどれかでダイエット
成功した方いらっしゃいますか?
バランスボールとフラフープは
もっています。
カービィダンスのDVD付きの本は
買う価値ありますか?
上の3つでのダイエットの効果、
それ以外のオススメのダイエット方を
教えてください(´・ω・`)
本気で頑張ります!!
150cm 46キロ
目標43キロですε=┌(;・∀・)┘
No.2015857 13/10/21 10:24(悩み投稿日時)
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バランスボールでウェストサイズは減りましたよ☝
あとの二つは経験ありません💦
食事前に毎回、グリーンスムージー(豆乳で)を飲んでいます。
3キロなら、ゆっくりと2~3か月ぐらいで落ちるでしょう🙆
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