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もう死にたい
私は、精神障害者です。いつも情緒不安定で、人に会うのが怖い、夜が眠れない、いつもイライラしてたまらないなどの症状があります。私は今彼氏と同居しています。彼とは大学からの付き合いで、私の病気を1番理解しているはずなのに、私がイライラして大声出したりすると殴ったり、出ていけ!とか死ね!とか平気で言います。そして具合が悪くて寝ていると蹴られたりします。もう嫌です。出て行きたい!でも実家に帰っても妹夫婦が赤ん坊連れて来て、泣いたりして凄くうるさくて、うるさい!って言ったら出ていけと言われ、余計にイライラして壁を叩いたり、大声出したりすると、母から怒られて、殴られます。もう家にいるのも嫌でたまりません。施設に入りたくてもお金が無いし。今の私には居場所は何処にも無いです。だからもう死にたい。死んで楽になりたいです。
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あなた自身の行動によって周りにも影響を与えることがあると思います。
カウンセリングをお勧めしますが、もしできない場合は、大声を出したり、イライラする衝動を抑えるように心がけましょう。発散する事も必要ですが、時には我慢しましょう。周りの人に理解してもらおうとするのではなく、自分を客観的に理解できる自分になる事がまず必要です。彼と別れる必要があるかどうかわかりませんが、あなたと彼の互いの接し方も変えていく事も大切でしょうね。冷静さを保てるようになりましょう。日記をつけることをお勧めします。書きたい時、衝動が抑えられない時に良い方法になりますよ。
つらいでしょう?感情を抑えられないのはあなたのせいじゃないのよ。病気のせいなんです。自分をコントロールしようと様々な方法を試してみても今は無理だし、それが出来ない自分をますます自己否定してしまい、症状が重くなります。きちんと病院へ通い、出来れば周りの人にも医師からあなたの病気について説明してもらいましょう。周りの方の協力が必要です。障害者年金や生活保護を受けながら自立する方法もあります。あなたはまだ若い。完治する方もたくさんいます。あきらめないで。
主さん居場所が無くて辛いのなら、一度入院を主治医に相談してみればどうですか?やり場の無い気持ちは、私も鬱だから、わかります。入院して、冷静に今後の事をゆっくり考えるのも良いかも?知れないと思います。
最終手段は有るよ!お金がかからないで一人暮らしする方法がさ!精神科の診断書を役所に持って行き生活保護の申請したらどうかな?親も面倒見てくれないんですと相談して見たら?少しは今の生活から改善出来るかもよ!上手く伝わればいいけど。
辛いですか?私も今までつらかった。人を信用できなかった。
一人で後ろ向きに生きてた。でも前向きになれた…一人じゃ無理だったから。主さんも、心から頼れる人みつけてね。私でよければ力になりますよ。
年下が生意気すいません。私も辛いときに先生に、辛い?って聞かれて泣きそうになったから・・・
自分は障害者だから特別な存在だと、もしくはそう思われたいと思ってませんか?あれだけの長文、お礼、反論、誤字脱字なく携帯に打ち込めるあなたは、そこら辺のお馬鹿ちゃんより全然普通ですよ!昔何かスポーツはされてましたか?今仕事はされてますか?運動はされてますか?体力使ってますか?何かに打ち込んで汗を流してみましょうよ!
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