身体160体重46キロ体脂肪率21％ 男性からみてこういう女性は痩せすぎてます…

>> 1 スリムだね。 芸能人体重か。 見た目がギスギスしていなければいいのでは？ 体重と身長よりも見た目の印象だよ。 見た目ギスギスは体のどの部分がどうなっていたらギスギスに感じますが？
自分ではよく分かりません。

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>> 2 体脂肪率高くない?? 私165、49～50で体脂肪率20だけど それでもぽっちゃりですよ🤭 胸がEカップあるからですかね？
あまり運動してこなかったので筋肉も少ない方だと思います。
もしかしたら内臓脂肪とかもあるかもです。

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>> 5 腹筋バキバキですか？

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>> 7 女性ですがコメントさせてください 死ぬほど羨ましい体型…………ください(笑) お尻小さいしコンプレックスもたくさんあります。
最近よく周りから痩せてると言われるため痩せすぎているのかちょっと心配になったので相談してみました。

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>> 9 連投失礼します。 ３０代の悩みということなので、３０代ですね。 それでしたら、２０代同様に３０代も 体脂肪は２１〜２７％が標準なので問… おへそ周りは72センチ
ヒップは82センチでした
バストは大きめの ですがヒップは他の人より小さいと思います。

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>> 13 ご丁寧にありがとうございます。
タンパク質足りてない気がします。
食事に気をつけてもう少し食べるようにしてみます。
あと下半身強化の筋トレも心がけてみます。

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