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精神的に参ってて、夜になると不安感が増して、不安定になってしまいます。昼間は…

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匿名さん
19/06/12 17:56(更新日時)

精神的に参ってて、夜になると不安感が増して、不安定になってしまいます。
昼間は何も考えないよう、好きなことをして気をまぎらわせています。
夜になると眠れないのに、昼間は眠れたり、昼ごはんは食べられるけど、朝と夜は食べられなかったり、夜になると何も出来なくなります。
夜が怖いのでしょうか。
夜が怖いと思う方いらっしゃいますか。
対処法がわかりません。