20代後半、女です。友人との旅行ですごくイライラしたのですが、うまく伝えることが…

20代後半、女です。友人との旅行ですごくイライラしたのですが、うまく伝えることができませんでした。

友人が1年海外赴任しており、私が遊びに行くような形で来ています。二人ともその国の言語は話せません。

友人と2泊3日でビーチリゾートに行く予定を立てました。ホテルは彼女が取っていたうえ、彼女の車（ドライバーさんの運転）でフェリーまで行く予定でした。

その中で私がイライラしたことがいくつかあります。

-40分ほど遅刻して、私をピックアップしに来た
遅れるという連絡は、時間が過ぎてからきました。遅刻した理由は、渋滞と期間限定のドリンクを買いに行っていたかららしいです。40分の間、私はいつくるのか分からず、暑いなか待っている状況でした。それに対して謝ってくれなかったり、ずっと40分立ってて辛くなかった？といった言葉がなかったことにイライラしました。ちなみにドリンクは、私の分も買ってくれていますが、申し訳なかったのでドリンク分お支払いしています。

-フェリーの時間ギリギリに船着場へ着くことになり、お昼ご飯が14:30ごろになった
私は早めに来ることを提案していたのですが、余裕ある、大丈夫だと彼女は言っていました。結局ギリギリになってしまったのですが、そのことに触れることはありませんでした。予測と違うのは仕方ないのですが、「チェックインしてから食べよう〜」とだけ言われ、なにも言えませんでした。
私にとってご飯は大切で、お昼の時間がズレるのが本当に苦手です。14:30だからご飯は1人前をシェアしない？と言われたときも、なぜ私のせいではないのに、それで少量になるのという思いがありました（渋滞は本当に仕方ないの分かっているし、14:30だから少量というのも理解しているのですが...）。ご飯遅れちゃうね！お腹すいてない？大丈夫？といった言葉がないことにモヤモヤしました。

-彼女もすごいイライラしている様子だけど、なににイライラしているのか分からない
私の動作や言動（基本ゆっくり）なのと、うつ病なのでうまく物が覚えられないときや、うまく相手の言っていることを理解できないときがあります。うつ病であることは伝えているのですが、仕事のできる人だからなのか、私の言うことやることに「え？？」という反応を見せてくることにイライラしました。何をどうすれば、「え？？」という反応をやめてくれるのか分からなかったです。

彼女とは付き合いが長いので、ちゃんと伝えれば分かってくれると思います。ただ私は言い方で誤解させることが多く、伝え方が分からず言えませんでした。

また彼女も押しが強いです。14:30に少量を食べようという提案も、私が「私は1人前を食べたい」といえば、おそらく「いや、でも」と説得させられていたと思います。

自分が相手の行動に不満を感じたことを、それとなく伝えたかったのですが、上の3つの場合、どういうふうに伝えることができましたか？
よろしくお願いします。

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