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答えてください(>_<。)
私は今ダイエットしています！身長が166センチあるんですけど、皆さんから見て何キロくらいが痩せてるというかベストだと思いますか！？
どのくらい体重落とそうか悩んでます。。
No.35684 06/03/14 02:19(悩み投稿日時)
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22×身長(㍍)×身長(㍍)＝標準体重
また、身長－110が理想だと聞いたコトもありますが…
もっと痩せたいとしてもせいぜい53、4くらいにしておいたほうがいいと思います。基本的にダイエットすると胸から落ちちゃうし、やりすぎは生理止まっちゃうし気をつけて下さい!!
ひとえに体重でなんて決められないでしょ？ 人それぞれ骨密度とか水分量とか違うんだよ。 同じ体重でも脂肪と筋肉では筋肉のほうが重いけど見た目はスリムだし。 体重なんかより体脂肪を気にするべきだよ。
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