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筋トレ初心者です。 ふくらはぎを鍛えるためにつま先立ちスクワット？をやりたいの…
筋トレ初心者です。
ふくらはぎを鍛えるためにつま先立ちスクワット？をやりたいのですが、アキレス腱が切れるという現象が怖くてできません。
アキレス腱ってそんな簡単に切れるものじゃないですか？
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No.3603208 22/08/11 06:57(悩み投稿日時)
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グッドアンサーに選ばれた回答
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つま先立ちスクワットくらいでアキレス腱切れるならば１日長時間歩く人はアキレス腱切れまくるしなんなら走るなんて衝撃はもっとですからアキレス腱いくつあっても足りませんね(笑)
大丈夫ですよ
ただ、主さんが100㌔近い体重あるならばやめておいて下さい
脂肪の重さで負担が足にかかるんで
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