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ものにあたってしまいます。 20代前半の女です。10代の頃はどんなに怒られても…
ものにあたってしまいます。
20代前半の女です。10代の頃はどんなに怒られても理不尽なしつけやいじめでも怒りをコントロールできてました。むしろ自分の感情を抑えてました。
しかし、自由の身となった20代の今では漠然の不安感や今までの理不尽なことへの怒り、小さなことで思い通りにいかない自分にイライラし物にあたってしまいます。
お皿を投げたり、ガラス製の物をドアに向かって投げたりするなどです。
医者にも相談しましたがイライラは誰にでもあることということで済まされました。
一緒に住んでいる祖母からはお前は変わってると言われました。もう物にあたりたくないです。大切なものが傷つくことと周りの身内が離れていくのを見てられないです。
どうしたら怒りをコントロールできますか？
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>> 1
イライラは誰にでもあるとは思いますがそのお医者さんの対応はちょっとまずいかなぁと思いました。
ちなみにどの科で診察しましたか？
精神的な…
具体的な参考例も含めてありがとうございます。
精神科の医者に相談しました。診察3回目ということで様子見という感じです。今のところはセカンドオピニオンを考えておらず減薬中です。減薬もあってか、体調不良になることもあり、そのたびに体がついていきません。
お皿を割るたびに家族に迷惑かけてしまって…幸い怪我はしませんでした。それでも家族の悲しむ顔とストレスが溜まったら薬を飲めと話を聞かない家族に医者に嫌気が差します。
そうですね。散歩していた頃は半日調子が良かったので今度は清掃のバイトを試してみようと思います。ありがとうございます
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