注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？

付き合って一年、振られてから半年経過していますが、失恋をきっかけに精神が不安…

回答1 + お礼1 HIT数 310 あ+ あ-

悩める子羊さん（ 38 ♂ ）
22/10/04 12:25(更新日時)

付き合って一年、振られてから半年経過していますが、
失恋をきっかけに精神が不安定です。
元気でハイテンションな時があったり、死んでしまいたいと思う時があったりします。
今までこんな事なかったので、自分でも驚いています。
この年齢になってこんな状態になるなんて、私は弱い人間なんだなと実感しました。
どうしたら元の自分に戻れるのでしょうか？
同じ様な経験をされた方がいらっしゃいましたら男女問わずお話しを聞かせてください。

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不安定

No.3644295　22/10/04 06:39(悩み投稿日時)

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No.2 22/10/04 12:25
お礼

>> 1 ありがとうございます。
新しい刺激ですか。
知り合いが山にキャンプ場の経営をしているので、掃除なりなんなり手伝えないか聞いてみます。
自然の中でこの先のことを考えるのも良いのかなと思いました。
何か変わると良いんですけどね。

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No.1 22/10/04 06:56
匿名さん1

その年齢になったからかも知れません。
中年の危機(ミッドライフクライシス)かも。
中年(30後半～50代辺り)の80%が陥るとも言われているそうです。

人生の折り返しに来て心や肉体、環境の変化や自分の役割を見失ったりなど色々な原因で精神が不安定になるみたいです。

克服するには他人と比べず自分を再定義して「どう生きたいのか」考え、身体を動かし(運動)、新しい刺激を脳に与えるため興味のある事を学んだりするといいらしいですよ。