注目の話題: 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が; 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと

付き合って一年、振られてから半年経過していますが、失恋をきっかけに精神が不安…

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悩める子羊さん（ 38 ♂ ）
22/10/04 12:25(更新日時)

付き合って一年、振られてから半年経過していますが、
失恋をきっかけに精神が不安定です。
元気でハイテンションな時があったり、死んでしまいたいと思う時があったりします。
今までこんな事なかったので、自分でも驚いています。
この年齢になってこんな状態になるなんて、私は弱い人間なんだなと実感しました。
どうしたら元の自分に戻れるのでしょうか？
同じ様な経験をされた方がいらっしゃいましたら男女問わずお話しを聞かせてください。

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不安定

No.3644295　22/10/04 06:39(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 22/10/04 06:56
匿名さん1

その年齢になったからかも知れません。
中年の危機(ミッドライフクライシス)かも。
中年(30後半～50代辺り)の80%が陥るとも言われているそうです。

人生の折り返しに来て心や肉体、環境の変化や自分の役割を見失ったりなど色々な原因で精神が不安定になるみたいです。

克服するには他人と比べず自分を再定義して「どう生きたいのか」考え、身体を動かし(運動)、新しい刺激を脳に与えるため興味のある事を学んだりするといいらしいですよ。