26歳の時に統合失調症になり、現在も通院しています。 恋愛妄想があります。（幻…

浮気疑う人って過去に自分がしたことあるかする可能性があるのかなと思っちゃう。浮気が絶対ないくらい愛しあってればしないと思うよ。

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※心無い連れ込むんじゃない？とかいったご意見は無視すると思いますのでご理解いただけたらと思います。※

これじゃあ信じれば良いんじゃない？
としか言えないだろ。回答が分かりきった質問すんなよ。

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正直こればっかりはいくら口約束されても保証がなく、また主さんの疾患からも心から信じて安心することは困難かと思います。

対策としては、実際に浮気を旦那さんがしたとして、その時主さんはどう行動するのかを考えることです。
ある程度行動が決まっていれば、その時への準備が出来ます。
そして旦那さんへの依存を減らすことです。
最悪、浮気うんぬんは置いといて、旦那さんにはあなたと別れる選択をする権利があるということを忘れないこと。

また旦那さんは精神疾患はないのですかね？
だとしても統合失調症の妄想発言に付き合うのはとても根気のいるしんどいことです。
あまりご主人に負担をかけないように気をつけるのも大切だと思います。

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主さんも辛いのだと思うのだけど、疑ってしまって、それをご主人に問いただしたり、責めたり？は、やめましょう？
免罪で逮捕されて、警察官に「お前がやったんだろう！」とか「お前ならやるだろう！」って尋問されるのと同じで、ご主人がボロボロになってしまうからね。



①問い質す
↓
愛情表現をお願いする

「好きって言って欲しい」
「抱きしめて？」
などの可愛いお願いに代替して
安心感&夫婦関係の維持、
で一石二鳥にしましょう。
そっちのほうが幸せです。

②夫を疑う
↓
自分を疑う

「夫は浮気をする人間なのか？」
って自問自答して、一度、冷静になる。

あなたは、浮気をするような酷い人間だ！とご主人にレッテルを貼ってしまわないように。それは、相手を傷付けてしまうし、とても失礼なことだよ。

自分に歯止めをかけるためにも
下記を伝えたいのですが、

あなたは、〇〇な人間だ！
と相手に言い続けると、本当にそうなってしまう可能性がありますよ。洗脳ですね。
セルフイメージを変えてしまう。

あなたは、だらしない人間だ
あなたは、最低な人だ

って、親や友達や伴侶から言われ続けたら、どうでしょうか？

自分は、もしかしたら本当にそんな人間かもしれない…って無意識に信じちゃいませんか。本人もどんどん自信がなくなります。

自分は、妻の言うように浮気をしてしまう人間なのかもしれない…したくなる人間かもしれない…って、自分のせいで夫を洗脳しちゃったら、怖いでしょう。本末転倒だよね。

③絶望する
↓
感謝する

もし、仮に、浮気をされたとしても
こんな自分と夫婦になってくれ、支えてくれた数年間に感謝する。本当にありがとう。って。

もし、夫がこの先浮気をしてしまったのなら、きっと優しくて誠実な彼も限界だったのだろう。ごめんね。私の夫になってくれて、ありがとう。彼がもし、私以外の人を好きになってしまったのなら、別れて彼を解放してあげよう。彼の幸せが自分の幸せだし、彼からは与えてもらうばかりで何も返せなかった。もう充分に幸せだったから、彼が望むのなら彼を手放そう。まだ、その日は来てないけど、彼との毎日、１日１日を大事にしよう。

って、マインドに切り替えれたらいいかもしれませんね。



上記、統合失調症の主さんには、合わない考え方かもしれませんが、私は上のように考えてます。

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匿名さん1さんへ
お返事ありがとうございます。
私は浮気は絶対にしないし、したことがないのですが、病気の不安や恋愛のドロドロした漫画を過去に見過ぎたために、相手に浮気されるんじゃないかと不安なんだと思います。
主人に今朝も出発する際、抱きしめられまして、主人は絶対浮気はしないと信じるようになりました。

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匿名さん3さんへ
お返事ありがとうございます。
スマホのメモ機能に主人が絶対浮気しない！みたいな文章を入力してもらいました。私が過去に恋愛系のドロドロした漫画を見過ぎたせいで、主人に問い詰めてしまいました。
あまり、妄想で自分を苦しめないようにします。主人も浮気してまで、
カードで私がホテル宿泊や食事代などの負担をわざわざする訳ないと思い直し、他の事に気を紛らわします。

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匿名さん3さん
追記

主人は精神疾患はありません。
健常者です。

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浮気は誰でも嫌ですし、往々にしてそういう男性は多いので心配して当然だと思います。けれど、統合失調症と診断されるくらいには日常に影響があるのでしょうが、離れる必要あるんでしょうか。ずっと一緒にいる、連絡をずっとする、それは旦那さんにとって何が難しいことなんでしょうか。そんな程度であなたの不安感が取り除かれるのであれば実行すべきです。とにかくストレス要因を除き、心の安定してる時間を増やすことが寛解への一歩です。
そして、たとえ浮気をされたとしても、それは向こうが悪いんですから。あなたの落ち度は何もないですよ。

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私は統合失調症ではないですが似たような感覚になります。
旦那に対して浮気される！とは思わないですが浮気されたら嫌だ！と強く思ってしまいます。

地元にも昼間は帰るけど日帰りしかしたことないし泊まるなら旦那にもついてきてもらいます。
旦那と離れるのが嫌なのでずっと一緒にいます。

主さんが1人で地元に帰れなくても何も困ることがないと思うので
無理にトレーニングなどしなくてもいいと思いますよ^_^
地元に帰りたいときは旦那さんについてきてもらえばいいと思いますよ。

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