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筋トレの悩みです。 身長166で体重が53の男なのですがバーベルスクワットが6…

回答1 + お礼1 HIT数 123 あ+ あ-

匿名さん( 29 ♂ )
23/12/02 21:24(更新日時)

筋トレの悩みです。
身長166で体重が53の男なのですがバーベルスクワットが60kgからなかなか上がりません。
筋トレは一年ぐらいしているのですが筋力が増えていないってことでしょうか?体重は筋トレを始める前は60kありました。

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No.3930358 23/12/02 17:35(悩み投稿日時)

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No.2 23/12/02 21:24
お礼

>> 1 3000キロカロリーですか、最近忙しくてあんまり食事取れて無い日もありましたし食生活を見直してみます。

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