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筋トレの頻度って週にどれくらいが良いですか？ よく超回復の理論で週2.3日がベ…
筋トレの頻度って週にどれくらいが良いですか？
よく超回復の理論で週2.3日がベストみたいな記事もありますが、実際どれくらいの頻度でされてるのか意見欲しいです。
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No.3946294 23/12/26 02:29(悩み投稿日時)
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