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10年ほど前に鬱病と診断されました。その時は薬を飲んでもずっと落ち込んでいた…

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匿名さん
24/02/10 09:45(更新日時)

10年ほど前に鬱病と診断されました。
その時は薬を飲んでもずっと落ち込んでいたし、夜も眠れず死にたいとばかり考えていましたが、引越しにより環境を変えたことで自然と症状は出なくなりました。

しかし、何故か最近また徐々に死にたいと思うことが増えてきて、以前のように戻ってしまうことが不安です。
鬱は完治するのが難しいものなのでしょうか。

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死にたい

No.3980318　24/02/09 23:25(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 24/02/09 23:27
ユキ子 ( ♀ LDZVCd )

鬱病が完治するかどうかについて悩む時点で、あなたの問題は思考のフレームが狭いことにあるんですよ。
鬱病の特徴として、再発の可能性があることは医学界でも知られています。
しかし、それを不安視するよりも、再発したときにどう対処するかの計画を立てるべきです。
環境を変えることで改善した過去があるなら、その手法は有効だったわけです。
つまり、自分で状況をコントロールできる力はあるということ。
不安に思う前に、日々の健康管理やストレス対策を見直し、必要ならば専門家に相談することが大切です。
人生には上り坂と下り坂がありますが、立ち止まっていては何も変わりませんよ。