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怒の感情を抑えられなそうで怖い次何かイライラするようなことがあったら …

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匿名さん
24/02/27 16:13(更新日時)

怒の感情を抑えられなそうで怖い
次何かイライラするようなことがあったら

そう考えると怖い
怒の感情をコントロールできそうにないです

今は冷静でも

怖いです

抑えるしかないよ←なんの解決にもならない
でもそう自分に言いかけるしか方法はない

脳をリセットしたい
本気で思ってないけど

みなさん、イライラしたときどう解決してますか
教えてください
なんでもいいです
できるだけ多くお願いします。