自己肯定感を上げる・ポジティブ思考になる方法を教えてください少しのミスなどでずっ…

私もミスを引きずるタイプでした。
たまに今もやばいやつは週末引きずります。

私がやってることは、現実逃避（笑）
ある程度悩んで、ミスの改善策も決めたら多分もうそこまで落ち込むことって無いんですよ！
なのに、自分が勝手に落ち込んでいるだけなので、私はネットの漫画とかドラマとかを見て現実世界から離れます。
何かに没頭すると落ち込まなくて済むし、また会社に行くときは落ちるけど、好きな音楽を聞いて浮上させる。
会社に着いたら、話せる人にちょっと相談しながら、慰めてもらったら「よし！また頑張ろう」ってなります。

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自己肯定って結局は自信。
なにもないのに肯定してる人は
逆にろくでもない結果になってしまうものです。

真面目だったり完璧主義の人ほど
ひきずるようです。
なので切替さえできれば優れた人だと思う。

自信を持つためには「コレなら！」って言えるもの。
１つでいいから負けないものを持つことです。

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>> 1 私もミスを引きずるタイプでした。 たまに今もやばいやつは週末引きずります。 私がやってることは、現実逃避（笑） ある程度悩んで、ミ… 私は話せる人が居ないので1人で悩んでましたが改善策を考えて気持ちを楽にする参考にしますねありがとうございます

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>> 2 自己肯定って結局は自信。 なにもないのに肯定してる人は 逆にろくでもない結果になってしまうものです。 真面目だったり完璧主義の人ほ… 他の方より優れてるものは分かりませんが確かに負けないようなもの持てば自信を持てますね今自分が1番得意なものを探して努力してみますありがとうございます

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