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毎日無料なく続けられる
こんにちはo(^-^)o毎日ジメジメ蒸し暑かたり暑かったりめいりますね。私は体力がなく体も人より弱い方なので健康に気をつけたいです。さて、皆さんは日頃健康維持に何をなさっていますか？なかなか経済上頻繁に健康検診をうけられないもので、毎日無料なく出来る体力つくりや健康維持ができる方法を探しています。できれば健康面では日頃の食に気をつけて食は毎日人間がとるものなのでその中でできれば幸いです。どんな些細なことでもいいので(例えば毎日野菜ジュースとるなど)皆さんが効果があると思う体力つくりや健康方法教えて下さい。体が元気で体力つけて頑張らないと人生きついです。(>_<)お願いします。
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私は「無理なく」だと思います。多分変換ミスじゃないかと;
私は毎日ヨガをやってます☆ヨガって心も身体もリフレッシュできるからいいですよ～ あと、水を必ず1日2ﾘｯﾄﾙ以上は飲むようにしてます♪
はい、無理なくです。携帯変えたばかりで前の携帯とは使い方が違うのでまだなれてないんですよ。前の携帯は、中々馴染みあるものだったもので。つい癖が抜けないんです。しかも仕事の休憩時間終わりぐらいの時だったもので急いでました。
私は水太りしませんでしたよ～。逆にお通じが良くなって体重も増えなくていい感じですね☆
周りがうるさいと嫌ですね(T_T)じゃあ主さんがもし苦手じゃなければ毎日納豆を食べるっていうのはどうでしょう？痩せるし栄養取れるし元気になると思いますよ♪あとは1さんも言ってるように笑顔ですね☆たまにはお笑い番組でも見て思いっ切り笑ってみては？
ありがとうございます。確かに納豆を食べてた頃は元気で痩せていたような気がします(^-^)b。食べてみようかな(食べた後歯磨きすればいいし)何かと最近健康に言いと言われるものが山ほどあってイマイチ分からなくなってきましたo(T□T)o
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