女もつらいよ

他の方も書いていますが、彼と話しましょう。
「私も仕事帰りに自分の物とか見たい時あるし、
週1ぐらいは買ってきたお惣菜とかお弁当でもいいかな？
あとカレーとか肉じゃがとかたくさん作った時は2日連続になってもいいかな。
一生懸命やってるつもりだけど、最近張りつめすぎちゃってて、
時々はそんな風に息抜きさせてもらえると嬉しいんだけど。」

という感じで話してみるといいと思います。

私も仕事終わりに買い物して帰りますが、
そもそも毎日買い物する必要ないですよね。
肉とか切り身の魚は夜なら割引率も高いのでまとめて買って冷凍、
野菜は野菜の特売日に買ってちまちま使っていきます。
冷凍のミックス野菜とか、豚汁の具とか、シーフードミックスなんかも、
常備しておくと便利ですね。
週末に餃子やハンバーグをたくさん作って余ったものを冷凍しておけば、
メインは焼くだけで済みます。

あとはもう経験と慣れですね。
冷蔵庫のものを把握していれば、今日は買い物めんどいから、
あるものでなんか作ろう～で数品出来ちゃいます。
朝少し早起きして下ごしらえだけやっておくのもいいと思いますよ。
野菜だけでも切っておくとかね。