注目の話題: 妻もう嫌俺は最初にちゃんと「気分屋だからごはん作って待たなくていい」と言って妻は「帰ってこなかったらこないでいいから作って待ちたい」と言ったなの; 今月、育休明けで復帰した女性スタッフのことで。復帰一週間後あたりから、子供が熱出した、看病だでほとんど欠勤してます。保育園てそんなもんかな？と思ってるの; 若い女って、なんでスタバ飲みたいんですか？ぼったくりなのに、そこまでおいしくないのになぜドトール、カルディじゃなくてスタバなの？彼女はブ

ダイエットの極意。我慢してはいけない。ノーストレスで痩せて行く。

回答2 + お礼1 HIT数 97 あ+ あ-

匿名さん
19/09/11 22:20(更新日時)

ダイエットの極意。
我慢してはいけない。
ノーストレスで痩せて行く。

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No.2915330　19/09/11 20:20(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 19/09/11 22:20
お礼

ありがとう。参考にします。
運動、続けるのが大変だよね。

極意。
🌕間食が食べたくなったとする。
１週間に１度なら買って食べてもいい。
ただし、食べる時間は夜でなく昼までに。なるべく、昼の２時から３時狙って食べる。
この時間は食べても太りにくい。

🌕間食を買ってしまったが、
食べたくない時。回りの人にあげる。

🌕寝る前にかかさずストレッチと
腰回し体操をする。
ストレス貯まらないように、好きなモデルが出ている雑誌を見ながら、する。