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アンガールズ田中さん…までいかなくとも結構ガリガリなんですが、筋トレってこの状態…

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匿名さん
20/02/27 11:03(更新日時)

アンガールズ田中さん…までいかなくとも結構ガリガリなんですが、筋トレってこの状態から始めても筋肉ってつきますか？

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No.3011568　20/02/27 01:10(悩み投稿日時)

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No.2 20/02/27 01:54
お礼

>> 1 脂肪がつきにくい上に小食なんですよねぇ

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No.6 20/02/27 10:36
お礼

>> 3 そうなんですね。少食とはどれくらいですか? 美味しくてバクバク食べちゃうってことはあまり無いということですか? 基本的にご飯一杯と少しのおかずで大体事足りるくらいですかね…。

おいしくても満腹感ですぐ箸が止まります。

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No.7 20/02/27 10:37
お礼

>> 4 筋肉になるものを体に入れないのなら、筋トレはただ”体内にあるもの”を消費するだけになる。消費するだけ＝痩せるだけ疲労するだけ。だよ。… うん？いえ一応鍛えて食べてをするのがいいのは知ってますよ。

ただ昔に脂肪がついてない痩せ型の人でも筋肉はつけられると言われたのでよくわからなくなったもので

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No.8 20/02/27 10:37
お礼

>> 5 プロテイン摂りながら運動すればいいやっぱりプロテインが確実なんですかね

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