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No.1 23/04/10 21:27
空飛ぶモンティパイソン ( 40 ♂ GPJQCd )
あ+あ-

お弁当を作る習慣が必要だと思います。
甘いものは、完全にやめるのではなく
「食べない時間帯」を作るといいですよ。

夜は甘いもの禁止とか、
お昼に甘いものを食事の代わりにするのはやめるとかがいいと思います。

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