とっても恥ずかしいのですが、私は身長162cmで、体重90kgもあります。 彼氏は、187cmで92kg。 身長が私より25cmも高い彼と、ほぼ同じ体重って

私の知り合いに100㎏の女性がいるんですが、
何でそんなに太るのか、
ダイエットしてるとゆうので、
１年間ちょくちょく遊びに行き観察したところ、

本人は朝、ごはん1杯に納豆やふりかけしか食べてないとか言ってましたが
その１杯が、ラーメンいれるくらいのどんぶりの器だった事が衝撃。

そして、仕事してないので、2時～3時までグータラ寝てました。

昼御飯を食べ、その後お昼のおやつに菓子パン、イチゴスペシャル(500キロカロリー)を食べていた。

野菜を食べない、運動しない。

運動も3分で終わる。

汗をかく運動を嫌う。

根性、忍耐がない。

掃除をしない。

いいわけをする。


知り合いをみた感じこんなですが、
主さんは、これからこうならないように習慣づけることをおすすめします。
自然と痩せます。