ネガティブな考え方の癖が治りません。みなさんは毎日どんなことを意識して過ごしてますか？また嫌なことがあったらどう向き合っていますか？ 毎日いろいろなことが

それは辛かったですね。
世の中、肉親が最大の悪ということがよくありますね。
あなたはよく耐え抜いて生きてきましたね。
まずは、自分で自分を褒めてあげてましょう！

元夫と友人は、初めから本性はそういう奴だったんだと、自分の人を見る目が甘かった、これでいい勉強になった、これからは人をよく見抜こうというふうに、前向きに繋げていきましょう！

怖がらず、ありのままを見ればいいのです。