ネガティブな考え方の癖が治りません。みなさんは毎日どんなことを意識して過ごしてますか？また嫌なことがあったらどう向き合っていますか？ 毎日いろいろなことが

私は、イヤな事を引きずってるのが嫌なんです。だから、自分でアレは仕方のない事と割り切って切り替えます。あと、過ぎた事は仕方ないとも。無責任なようですが、引きずってみても割り切っても、結果は同じなんですよね。
なら、割り切って、切り替えて気分的に楽に
なる方が断然良い。
大抵のネガティブな事は、考えても仕方のな
い事どころか、明るい未来や今をも潰してしまいます。

って事は、主さんはよく分かっておられそうです。それが出来ないから、お辛いんですよね。
失礼ながら、主さんのネガティブ思考は
親御さんに起因しているものかもしれません。カウンセリングなどを受けてみられるのも一つの方法かもしれませんね。