No.9 23/11/03 05:34 通りすがり ( eKRTCd ) あ+あ-
まだ中学生なら、きちんとした食事と的確な運動です。 成長過程ですから、女性らしい身体を作ってる最中なんですよ。 無理なダイエットや、無理な運動は反対に身体を痛めます。 下手すると、生理の遅れなども出てきますよ。 毎日３食食べて、寝る。 お肌も気になるなら、それも+で。 可愛くてカッコいい大人になって下さい。 応援してます！
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