仕事辞めたい。 辛い。

私も同じです。環境も決していいところではないのもありますが、私自身ストレスをためやすいです。相手から受けるストレスだけでなく、私自身が自分を縛り付けて苦しくなってるようなストレス。
こうすべき、ああすべき、こうしたらダメだ、ああしたら良くない。本当はこうしたいけどやってはダメだ、我慢しなきゃ、もっとしっかりしなきゃ、もっと頑張らなきゃ、逃げるな、甘えるな、もっと強くなれ、もっとうまくやれ、人に迷惑かけるな、人に嫌われたら終わりだなどなど、心の声が聞こえてきます。

不眠って辛いですよね…。
睡眠薬ももらえるみたいだけど、薬に依存してしまってる人多いし、私の性格を考えると依存しそうで使えません。

パートなら、少し勤務時間や勤務日数を減らすとかできませんか？
徐々に増やすこともできるかもしれませんし。
お身体には気を付けてくださいね。それが１番大事。