ウォーキングでやせない？💧

うーん💧アスリートと一般人は違うでしょ。贅肉だらけの食っちゃ寝生活の人が一念発起してウォーキングしたら痩せるでしょ、間違いなく。

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ウォーキングにはちゃんとしたやり方があり、それをしなきゃダメですよ。
それで「ウォーキングしても痩せない」って番組とかに苦情が入ったらしいですね。

ちゃんとしたやり方すればかなり疲れます。
ゴルファーがいちいち移動の度ちゃんとしたやり方でウォーキングするわけないでしょ。

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肩幅まで足を広げて、足を前に突き出すように、かかとから着地する、腕を少し曲げて振り「サッ、サッ、サッ…」のテンポで歩きます。ふくらはぎが痩せました。

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>> 1 うーん💧アスリートと一般人は違うでしょ。贅肉だらけの食っちゃ寝生活の人が一念発起してウォーキングしたら痩せるでしょ、間違いなく。 間違いなくやせるって言い切れる根拠がどこにあるのか分かりませんが、一応やってみます💧

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>> 2 ウォーキングにはちゃんとしたやり方があり、それをしなきゃダメですよ。 それで「ウォーキングしても痩せない」って番組とかに苦情が入ったらしいで… プロゴルファーがどれだけ早歩きで歩いているのか知らないのですか？それに正しい歩き方をしていなくても、週に28㎞近くも歩いているんですよ？

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他でもレスしたんだけど、最近の女性の「ダイエット」というものに対する考え方自体がもともと間違っていると思います。

肥満体の人は、健康上ダイエットをすべき。しかし、それも難しい。まして、肥満でもない人はやせる必要がない。

そもそも、肥満じゃないならやせてはいけない。太ってもいない人がさらにやせたら、単なる栄養不足、栄養失調です。

だから、むろん、歩こうがどうしようが、肥満の人でもなかなかやせないのだから、肥満でない人はやせる訳がなく、その必要もない。それだけのことで、どんどん食べ、運動をした結果がその人の適正な体型です。むしろやせすぎがいけない。最近の女性は、ちょっと異様にすら思える人が多い。

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>> 3 肩幅まで足を広げて、足を前に突き出すように、かかとから着地する、腕を少し曲げて振り「サッ、サッ、サッ…」のテンポで歩きます。ふくらはぎが痩せ… それくらいのことは分かっています。実際その歩き方で１日１時間１ヶ月歩いても全くやせませんでした。

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>> 6 他でもレスしたんだけど、最近の女性の「ダイエット」というものに対する考え方自体がもともと間違っていると思います。 肥満体の人は、健康上ダイ… 男性ですが。

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