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主人の不平不満
主人の事で相談です。
主人が鬱状態に陥る時があり、どう接して良いか分からない時があります。
こちらに余裕ある時は「ウンウン、辛いよね、いつも家族の為に頑張ってくれてありがとう」と話を聞けるのですが
私もパートですが仕事してますし家事育児でヘトヘトになってると、正直「あぁ、またか」と思ってしまいます。
主人は季節性の鬱と診断された事があり一時期通院してました。冬になると調子が悪くなるようです。
家ではゆったり過ごせるように工夫してますが、あまり構ってると自分も疲れてしまうので程ほどに接してます。
今日も朝から「気分悪い、転職したい」など聞かされてこちらも気分悪くなりました。
周りで不平不満言わずに頑張ってるご主人さんが羨ましく思えて時々苦しくなります。周りの家庭と比べるのは間違ってると思いますが「私もしんどいんだよバカヤロー！」と叫びたくなる。
思わず溜息ついてしまった時に「俺の事で溜息ついたんだろ？俺が悪いんだよな」と言われ落ち込ませてしまたので主人の前では何も言えません。
５年前に一度転職経験があり、その時に給料がガクンと下がった経験があります。主人は今年で40ですしそろそろ落ち着いて欲しいのですが、 また転職すべく採用試験受けに行く準備をしています。
今の会社より条件は良いので受かれば万々歳ですが、採用試験落ちた時の落ち込みを想像すると吐き気がします。
ご主人や家族が鬱など精神的に落ち込んでる時にどうすれば良いよでしょうか。
同じような経験者さんいましたらアドバイスお願いします。
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休みが取れるなら、夫婦で診察に行ってみて下さい。
診察した医師にアドバイスを聞くのが１番です。
鬱に対する対応は人それぞれで、うちの家族に通じるからといって主さんの旦那さんに通じるか不明で、逆効果で鬱を悪化させる可能性もあるので。
アドヴァイスはないのですが、うちも夫が鬱になりかけ休職したときがありました。うちにずっと夫がいることで私が辛くなり、ストレスがたまり、ついに爆発し、私だって仕事は好きだけど家事大嫌いだから、まいにちの家事をしながら鬱になりそうだよ‼と言うような本音を泣いてぶちまけました。
鬱の家族として良い対応ではないかもしれませんが、黙っていたらこっちがダメになそうでした。
夫はそのすぐ後、異動してもらって、復帰し、今は平常です。
主さんも、いま、本当に辛いことと思います。
ご主人、早く良くなりますように‼
>> 2
アドヴァイスはないのですが、うちも夫が鬱になりかけ休職したときがありました。うちにずっと夫がいることで私が辛くなり、ストレスがたまり、ついに…
回答ありがとうございます。
お礼が遅くなりすいません。やはりこちらもストレス溜まりますよね。
私も家事はぶっちゃけ苦手なのでお気持ち分かります。仕事してる時のほうが嫌なこと忘れられて良いなと思う時あります。
「しんどい」と顔見るたびに言われる人の食事用意や洗濯してるとイライラします。この間は食欲ないから…と朝ごはん食べずに出勤したのですが残った朝食を見て悲しくなりました。それだけ主人の心が疲れてる証拠なんでしょうけどね。優しくなれない自分も嫌になるし、どうにか打開したいです。
>> 4
聞く側も限界がありますよね。あまりひどいとこっちまで気分がげんなりしてくるし。相手も変わりたいって頑張ってる姿が少しでも垣間見れたら助けたい…
ありがとうございます。
お礼が遅くなりすいません。
主人は頑張って出勤していますが、頑張り過ぎて倒れられても困るし、どうしたら良いのやら。
残業ばかりで給料上がらず、仕事量は増える一方なので逃げ場がないんだと思います。
仕事熱心な面は頼もしいのですが、不器用なんだろうと思います。
上司や周りの人に頼んだりお願いすれば良いのに、それが出来ないプライドの高さもあり苦しいのかなと。
なかなか本人にはアドバイスなど言えませんがね。また落ち込まれても困るし。
疲れますが、頑張ります
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