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仕事をやめてから２ヶ月経つのですが、アパートにひきこもって、なにもしたくなく、ど…

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匿名（ 28 ♀ Nou5w ）
17/11/30 01:23(更新日時)

仕事をやめてから２ヶ月経つのですが、アパートにひきこもって、なにもしたくなく、どこもいきたくない状況でした。

やっと、ハローワークに行って、他人と久しぶりに会話をし、声が震えながらなんとか帰ってきました。

他人と関わるのが嫌すぎて、でもこのままでもよくないと思い、出会い系で知り合った人と会おうと思いましたが、当日になり、嫌すぎて、ドタキャンしてしまいました。。

仕事が見つかるかの不安と、アパートにいるとダメ人間になっていくのが身に染みてわかるので、ほんとに嫌です。

ネットではうつ病かもといわれ、診断？みたいのをしてみたら重度と出ました。

しかし、病院にいったらどうせ病気だから。。と甘えてしまいそうで、気の持ちようだと思ってうつ病ではないと思うようにしています。
姉はうつ病で何回も手首切ってて、精神科に行って薬のんでますが、私は自覚もないし、自殺する勇気もないので、うつ病の人に私もうつ病かもと言ったら怒られると思います。

でも、そろそろ他人と関わらないとだめですよね？
あと、なにもしたくなく、どこにもいきたくないのですが、外にはでないといけないと思い、図書館には行ってきましたが、興味が全く沸きませんでした。

どこに行けばいいと思いますか？

乱文ですみません。。。

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No.2568794　17/11/29 15:12(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/11/29 16:23
匿名さん1

他人と比べてましだとしても、主さんの状況も充分辛いですよね。
主さんと似たような生活してますが、とりあえずコンビニやスーパーにでも行って「袋にいれますか？」「お願いします」これ位の会話でもして下さい！主さんも自覚しているように引きこもってたら喋る事が出来なくなっちゃいます。どうしてもしんどい時はむりに外出しなくても良いと思います。

かなり意欲が落ちてるのと、コミュニケーション能力も下がってそうですね。いきなり就職目指さずにハローワークの面接トレーニングとかグループワーク、これも難しそうなのでもっとハードルの低い事から始めてみると良いと思います。
何か趣味があれば習い事なんかはどうですか？

後出会い系は怖いので止めたほうが良いとおもいます。

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No.2 17/11/29 21:56
お礼

優しい回答ありがとうございます。

共感してくれてほんとに嬉しいです。
出来ることから少しずつやってみようと思います。
趣味はなんの興味もないので見つけたいと思います。

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No.3 17/11/29 22:19
匿名さん3

主さんもお姉さんもうつっぽいのですね。
お二人ともなんて、育てられる中で辛い事があったのでしょうか？
比べられながら育ったとか。。

辛さを誰かと比べる必要なんてないよ。
辛いものは辛いんだからね。
無理しないでね。

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No.4 17/11/29 22:22
お礼

優しいお言葉ありがとうございます。
家庭環境が悪かったというのもあるのかもしれません。。
少しずつ頑張ります。。

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No.5 17/11/29 22:34
匿名さん1

外に出るのも大変な状況だと思いますが、職業訓練なんかもおすすめですよ！在宅ワークという手もあります！
あまり先の事や、まだ起こってないことの心配してたら余計に気が滅入っちゃいます。
不安な気持ちあるでしょうけど、まだ離職から２ヶ月です！
主さんより仕事してない期間長くて、ご飯も食べれない時期もあったので…。何か困った事あったら聞いて下さいね。