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持久走1500m走らないといけないのに250m走っただけでマジ息切れして残りの1…

回答7 + お礼3 HIT数 311 あ+ あ-

匿名さん
21/11/03 11:32(更新日時)

持久走1500m走らないといけないのに250m走っただけでマジ息切れして残りの1250mを歩いた自分が来週3000m走らないといけないという事実…
時間かけないとスタミナ付かないのかもしれないけどなるべく早く、最効率でスタミナ付ける方法教えて、、

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No.3407450　21/11/02 22:32(悩み投稿日時)

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No.2 21/11/02 22:47
お礼

>> 1 来年の持久走に向けてトレーニングはするけど今考えるべき問題は一週間後に3000m走らないといけない事なんだ、

No.5 21/11/02 22:55
お礼

>> 3 現実見て無理だと悟りなさい。全員強制？テストだからね。
無理だと分かってても諦め切れないんだ

No.7 21/11/02 23:19
お礼

>> 6 3年間ほぼ動いてなくて体力が無いんだ。
走るコツじゃなくて少しでも多くスタミナを増やす方法を聞いてるんだよ。
体力が無い＝肥満　とかいう偏見思考の人は特に知識も持ってないだろうし当てにならない😞

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