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虚言癖を治したいです 今から言うことに嘘はありません 絶対つかないので読んで…
虚言癖を治したいです
今から言うことに嘘はありません
絶対つかないので読んでくださると嬉しいです
私は小さい頃母から虐待を受けていました
ニュースで報道されるような酷い虐待では
ないのかもしれませんが
兄には用意されるご飯が私には用意されない、
母の機嫌が悪いと殴られる等などです。
小学校の頃は普通でした。
暴力も見えない所(お腹や背中)などだったので
バレなかったです。
中学になると何故か暴力は無くなりましたが
ご飯は相変わらず用意されずお小遣いもないので
給食を沢山食べて耐えしのいでいました。
ところが中学2年の時過度な腹痛が
数日間続き、治り、そしてまた数日間続くことがあったので病院に受診したところ
盲腸であると診断され手術しました。
手術が終わった後、盲腸は炎症どころか
炎症が繰り返し起こってたため石化して
いたようで大変医者が驚いていました。
友達に手術どうだった？と聞かれ
盲腸じゃないけどなんか凄いやつらしいと
曖昧な表現をしたところ物凄い心配されました。
ここからが私の虚言癖の始まりです。
あ！心配して貰えた！私に興味を持って貰えた！
そんな優越感に浸りました。
対して意味の無い嘘で恥ずかしいのですが
テストで何点だった？と聞かれて
10点持っていったり、
今日またハーフと間違えられた笑とか言ったりしてしまいました
(顔が濃いため間違えられることはたまにあります。私の中でハーフは可愛いみたいに思ってました。勿論今でも素敵だと思ってます。)
最初は小さいことでしたがどんどん誇張した
表現を使うようになりました。
これから虚言を吐いて誰かを傷つけるような
嘘をついてしまったらどうしよう
そんなことを考えて堂々巡りしてます。
どうか私の虚言癖を治す方法を教えてください。
最近は意識して誇張表現を使ってしまったら
ごめん、盛ったわとかは言えるようにはなってきてるのですが、
人を傷つけるような嘘をつく前に完全に治したいです。
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注目してもらえなかったという悲しみがあるんだと思います。
別にそれくらいなら嘘いわれても何とも思わないですけどね私は。
でも、深いところ突っ込まれて答えられないようだとこの人考えずに
適当いっている
んだな、今後受け流そうかなと思われたりはするので気をつけて
幸福度が高いのは大きく褒められることではなくて、小さく何回も褒められることなんだそうです。「すご～い！」を頻繁に言ってもらうのは難しいけど、友達と良い笑顔で朝の挨拶するとか、ちょっとした親切に「ありがと！」と言うとか、教室移動で「一緒に行こ！」とか、班分けで「やった、一緒になれたね！」とか、日常的にお互いに良い言葉を使うのはできると思うんです。そういうことで幸福度を高めるようにするといいですよ。
今は嘘のご馳走に舌が慣れている状態なので、日常の些細な美味しさでは物足りないかもしれません。でも、意識をして日常に幸せを見つけられるようになれば、毎日幸せになれます。
主さんの気持ちわかるよ。
私も子供の頃突然病気になって、その時心配されたり構われたのが嬉しくて、それから虚言が習慣になってしまった。
私が改善したのは、虚言癖ってやっぱりバレそうだったりバレるときがくるのよ。
一度バレかけて怖くなったし、他の人でやはり虚言癖ある人がいて、その人ぼろくそに言われてて。
それからはバレそうな虚言は控えるようになったし
やはり年齢、成長とともに減って今ではほとんどなくなった。
自分のこと客観的に見る、虚言がいかに虚しいか、バレたときのことを考えるようにしたら減ってくと思う。頑張ってね。
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