注目の話題: 旦那に「今○○(私)は可愛くない。これ以上太ったら一緒にいられない」と言われたら普通危機感をもって必死にダイエットしますよね？私は痩せることに執着がなく食べ; 長男のことで相談させてください。中学から不登校で、高校に入っても中退。高認から大学に入り、、今春卒業し就職が決まった矢先に、発作を起こししかも遠方の; 付き合いかけた方がいて、付き合えませんでした。はじめは相手の方からアプローチがあり、振り向いたときには、彼は私ではないとおもったようです。

いつも思うのですが、心の休ませ方がわからないです。いつもお世話になっております。…

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匿名さん（ W3tUCd ）
23/02/06 11:11(更新日時)

いつも思うのですが、心の休ませ方がわからないです。いつもお世話になっております。

幼少期から常に緊張した家庭と学校で過ごしてきました。休み方がわかりません。
休もうとおもって意識すると意識するほど息ができなくなり、苦しくなる…。
家にいたり、学校にいたり、図書館にいますが常に緊張して落ち着けないです。
常に人目を気にして、なにか言われるんじゃないかと思って、でも実際はそうでもなくて。紛らわしい感情で苦しいです。

うつ病ということで精神科ではお世話になっております。そこでも休めと言われます。しかし休み方がわかりません！！！
皆さんの心の休ませ方はどうしてますか？
私は休み方が下手です。