注目の話題: 皆さんの職場には (あなたにとって)この人さえいなければいいのに… とか、この人がいるから仕事辛い(辞めたい) と思う人はいますか？もし、いるなら、日; 今月、育休明けで復帰した女性スタッフのことで。復帰一週間後あたりから、子供が熱出した、看病だでほとんど欠勤してます。保育園てそんなもんかな？と思ってるの; 聞いてくれー、２５歳以降生きる意味あんのかな?マジで教えてほしい。若さという言葉に囚われました、年取るのが嫌すぎて死ぬのマズイですかね… 何やってても

自分の中に極端な2つの思考があり悩んでます。もともと自分に極端に自信がないタ…

回答3 + お礼3 HIT数 269 あ+ あ-

匿名さん
23/04/09 00:56(更新日時)

自分の中に極端な2つの思考があり悩んでます。
もともと自分に極端に自信がないタイプです。
それなのに理想の自分の姿は高く掲げています。勉強ができて優秀でファッションに凝っていてスタイルも良く性格も明るい人気者といったものです。
1人の自分は「自信がない・やりたくない・自分には絶対にできないしなれない」と思っています。
もう1人の自分は「絶対にできる・できなきゃおかしい・自分はそうなるにふさわしい」などと思っています。理想の姿になれないと絶望した時、このもう1人の自分が怒り出す・・というか、猛烈な自己否定をします。ここ最近は1日中攻撃されているような感覚で、かなりしんどいです。
このような思考になってしまったのは何故なのか自分でもわかりません。ここ毎日がかなり鬱っぽく、1人でずっと生活しているため吐き出す場所もなくここに相談させていただきました。
いいアドバイスやご意見などありましたら、よろしくお願いします。

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しんどい

No.3770096　23/04/08 23:34(悩み投稿日時)

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No.1 23/04/08 23:42
アドバイザーさん1 ( 30代 ♂ )

目標が高いことは素晴らしいことですし
目標を実現するために努力することも素晴らしいことです。

ただ、問題なのは結果にこだわることですね。

やるだけやってダメなら仕方ないと明るく諦めることも必要です。

何にせよ根気強く努力することです。

結果はおまかせで行きましょう。

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No.2 23/04/08 23:48
匿名さん2

ハイになったらそうなるよ。
仕事が辛すぎで落ち込み、落ち込みの連続でそうすると人間の心ってどこかで上向いてしまうからテンション上がってしまって（ダメだ、慎重にやらなきゃいけないのに）思いながら抑えられなくて失敗してまた落ち込む

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No.3 23/04/09 00:25
匿名さん3

理想の姿になろうとするほど辛くなるんですよ。
虚勢を張り、よく繕っても外からは良くわかりますよ
本当の自分を受け入れる事に目を向けた方が良いです。

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No.4 23/04/09 00:52
お礼

>> 1 目標が高いことは素晴らしいことですし目標を実現するために努力することも素晴らしいことです。ただ、問題なのは結果にこだわることです… 理想は高いのに努力せずに自分攻撃ばかりしてます。
何もしてないんです・・。毎日自己否定ばかり。

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No.5 23/04/09 00:54
お礼

>> 2 ハイになったらそうなるよ。仕事が辛すぎで落ち込み、落ち込みの連続でそうすると人間の心ってどこかで上向いてしまうからテンション上がってしま… そうでしょうか・・
もう何年もこんな状態なのでハイになったり躁状態というわけではないと思うのですが、
自分ではよく分からず。

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No.6 23/04/09 00:56
お礼

>> 3 理想の姿になろうとするほど辛くなるんですよ。虚勢を張り、よく繕っても外からは良くわかりますよ本当の自分を受け入れる事に目を向けた方が… そうですよね。でも本当の自分を受け入れてそのままにしたら何も考えないダメ人間になってしまう気がして、なかなかそうできないのが悩みです。
今の状態がいいとは言えないのにそう思ってしまいます。息苦しくて着地点がなくて死にそうです。