関連する話題: 性被害を受けた彼女を受け入れられず別れたいと思うのは最低ですか？彼女は幼稚園の頃先生から性被害を受けた過去があり、体の関係に対してひどく嫌悪感を持ってい; くだらない悩みですが、誰にも打ち明けられないのでどなたか聞いて下さい。結婚して新しい土地に来て全く馴染めず心を開かず18年経ちました。今の土地に; 受験落ちそうです。落ちたら自殺しようと思います。この前、学校推薦（公募制）の大学入試を受けてきたのですが、手応えが全くありません。一応答えは全部埋めたのです

昨日、嫌なことがあり心がずっとモヤモヤしています。気を紛らわせる方法あります…

回答2 + お礼0 HIT数 93 あ+ あ-

匿名さん
24/03/26 13:18(更新日時)

昨日、嫌なことがあり心がずっとモヤモヤしています。
気を紛らわせる方法ありますか？
日にち薬でしょうか。

共感！0

タグ

嫌なこと

No.4013718　24/03/26 13:09(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 24/03/26 13:18
匿名さん2

なにがあったかわかりませんが、
吐き出す事も大事かもしれません。
私は嫌な事があったら、鍵垢で全部吐き出します。繰り返すうちに頭の中が少しスッキリします。
泣いたり、枕を殴ってみたりするのもスッキリします。
次に気持ちを明るくするために、笑える動画だったり、推しで頭がいっぱいになるようにします。嫌な事を一瞬でも忘れられるものがいいです。癒されるものより、笑えるもの。
クスリと笑う余裕ができたら、大丈夫。

音楽を聴いたり、好きなだけ何か食べたり、飲んだり、好きなことをします。

寝て、起きて、比較的スッキリしてるように感じます。

家を出る準備をしながら、化粧が好きであればちょっといつもより気合を入れてみる。
好きな化粧品を使ってみる。

そういうのでも、明るくなります。