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No.2 20/01/29 20:37
匿名さん2
あ+あ-


確認は、3回までと決めて どんなに不安な気持ちがあってもそれ以上は確認しない。
それを続けることで、脳が大丈夫だと学習していきます。

認知行動療法など 調べてみてはいかが。

メイクに執着してしまうようになった出来事はありましたか。
原因を解明することも必要です。

2回答目(6回答中)

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