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No.1 23/07/27 15:50
匿名さん1
あ+あ-

週3回、筋トレがどのような内容なのかわからないけど年齢的な事もありもう少しソフトの方が合ってたのでは?
あまり負荷がかかると痛みとして現れる

ウォーキングがいいなんて言われているけど年寄りはあまり歩かない方がいい
膝が悪くなるなんて言う人も居る

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