注目の話題: 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上; 奢ってくれた人って、こちらに何か見返り求めてるんですか？奢ってくれた男性がいました。その男性にはお会計の後に奢ってくれたことにお礼を言いました。です; 夫に注意というかこれしないで等言った時、「ごめんなさい」と言ったっきり何も言わないんです。なんで黙ってるのか聞いたら、「これ以上謝っても意味ないし謝る以外に

基礎体温に詳しい方いますか？

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匿名希望（ 25 ♀ ）
06/09/29 13:28(更新日時)

先月から基礎体温をつけ始めました。
正直どういうものかわからずけど毎朝計ってます。体温表は下は35.50くらいまでしかないですが私は普通に35.70と低いです。
表もｶﾞﾀｶﾞﾀですしもうすぐ生理予定日ですが 3日前くらいから36.20台が続いてます。生理になる時は下がるはずですよね？

個人差はあると思いますが…

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No.143826　06/09/29 08:13(悩み投稿日時)

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No.1 06/09/29 09:48
通行人1 ( ♀ )

見本であるグラフのように、キレイなグラフにはならないと思いますよ。
基礎体温を判断するには、最低３ヶ月続けないとわかりません。

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No.2 06/09/29 11:42
お礼

>> 1 レスありがとうございました☆
まだ1ヶ月なので基礎体温が高い低いはあまり気にしなくてよいってことですか？

基礎体温つけることで生理がだいたいいつくるかわかるのは便利だなと思います。
気長に頑張ってみます！

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No.3 06/09/29 12:29
匿名希望3 ( ♀ )

今は数値にとらわれず、データを取るつもりで気長に続けることを優先にしましょう。
最低でも３周期以上続け、低温～高温の差が0.3℃あれば二層に分かれていると言えます。
○℃～が低温（高温）という基準は無く、自分の体温が基準になります。
生理が来る当日か前日に体温が下がるので、ナプキンを当てて準備できるので、下着を汚さずに済むので、本当に便利ですよ。私は下着を汚さないようにするために基礎体温をつけています。