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アラフォーで仕事がしんどい人いませんか？
私は38歳の男です。
2年ほど前から仕事に対する情熱が
さめてしまい、ミスも重なって
叱られたりしたことから、
仕事が怖くなってしまいました。
最初は好きで始めた職種なのですが、
今では仕事が入ると、怖くなって仕方ないです。
休みの日や仕事が暇な時は普通に過ごしているのですが、
仕事が入ると、自分への自信がなくなってしまい情緒不安定になります。
ひどいときは会社の非常階段に出て嗚咽したりすることもあります。
今では会社を辞めたくて仕方がないです。
同じ年齢くらいで、同じような思いの人がいたら、
話してみたいと思ってスレ立ててみました。
みなさん、どうやってやり過ごしているんでしょうか。
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仕事のミスが原因で今の状況になったのならそのミスを
しないようにすることで普通は解決します。
ただ自分自身の能力に自信がなくなってしまうと
なかなか抜け出すのも大変ですね。
今非常階段に出て嗚咽するようなら
まとまった休みをとり良くなるまで休養するといいかもしれません。
凄くわかります。
もとから要領がいい方ではなく段取りよくこなすことが苦手です。
お恥ずかしながら10年以上勤めていますが役職にもつけず(言い訳っぽく聞こえるかもしれないけどそもそも上昇志向はあまりない)
今年の年度始めに後輩が昇格し抜かされました。
とある資格をとるのにかなり年数がかかり、ずっとその資格を取得する事を目標にしてきて、二年位前に念願叶ってやっと合格!!
でもずっとそれを目標にしていたので燃えつき症候群みたいにやる気が起きなくなり、そんな矢先の後輩の昇格にショックが思っていた以上に大きく
仕事に対してのモチベーションがあがらず
仕事へのスタンスをどうもっていけばいいのかわかりません。
仕事だけでなく
自分は何のために生きていけばいいのだろうと悩む毎日です。
かろうじて趣味があり
それをしている間は
様々な邪念も消え
集中してできるので
唯一のストレス発散に
なってますが…
ちなみに
人見知りな割に
嫌われたくないというあべこべな気持ちもあり
外面がいいのかなんなのか…
いつも笑顔のイメージがあるらしく
半分皮肉にも聞こえる
『悩みとかなさそう』
と言われるのが一番イラつくし傷つきます。
>> 4
ありがとうございます。
ほとんど同じような感じなので、レスいただけてとても嬉しいです。
後輩に先に昇格されるというのも、いたたまれない気持ちなんでしょうね。
お察しします。
私もまわりが仕事が出来る人ばかりで、自分だけがよく叱られたりしているので、とてもつらいです。
なんとか感情を押し隠して仕事をしていますが、もう限界です。
休日は趣味のことやぼーっとできたりしていて
それなりに楽しいのですが、仕事が始まるともうどうしようもないんです。
もっと仕事ができるようになれば
問題ないのだろうなとは思うのですが。。。
こういうのは結局心の問題なのですかね。
私が怠け者で要領が悪いから、ようはダメ人間だからなのかも知れません。
自分で自分のいいところが見つけられない状態です。
私も、悩みがなさそうと言われることが多いですね。ｗ
あまり緊張感のない感じだからなのかな、と思いますが。
本当につらいです。仕事辞めたいけど、次が見つけられるか考えると、
簡単には辞められないですし。。。
将来のことを考えると、本当に死にたくなってきます。
なんか怖いくらい状況が似ているのでびっくりしました。
後輩を見ていると
確かに仕事は丁寧だし上司からも好かれているし
自分は…というと
超ネガティブな箇所ばかりが目立ち、本来出来ている仕事すら自信がもてず…という感じです
さすがに死にたいとは思えませんが、生きている価値が見いだせないという思いはあります。
どんな仕事も楽ではないしたとえ転職しても同じ事の繰り返しになる気がするんです、今のままでは。
もちろん次の仕事先がきまらないかも…という不安もありもがいています。
両親に一度仕事がツラいと嘆いたら辞めるなと言われました。
そりゃ親ですから心配しての事ですが、反面
仕事するのは親ではなく私。私の人生なのに…という思いもあり、このまま我慢していたら良いことあるって保証もないのにただ我慢して続けていくのは理解に苦しみます。
時々誰もいない山か森の奥深くでいっそのこと仙人のような暮らしでもしていたら楽かもと思います(笑)
そうなんですよね。
回りからは恵まれた環境にいると見えるみたいで。
まぁ環境自体に責任はなくて、私が仕事できないだけなんですけど。。。
本当に、人となるべく接しなくていいような仕事がしたいです。
アフィリエイトブロガーとか。ｗ
最近は家でも仕事のことを時々考えるようになって、
そうすると不安感のようなものが胸に広がるんです。
食事はしっかり獲れているので、まだ鬱ではないと思うんですが。
私は両親にはまだ言えていません。
若い頃も同じような状態になって（今より酷かったですが）、
迷惑をかけたせいもあったりして、なかなか今の状況を言えません。
何人かの友だちに相談しているくらいです。
話してみるとちょっと救われることもありますね。
まぁ会社に来るとすぐ気分落ち込みますけど。ｗ
やっぱり会社が合ってないのかな。。。
同僚の何人か(2人くらい)には話したことはありますがここまで詳しく自分の胸のうちを話したのは初めてだったので、私もここで書かせて頂けて少し胸のモヤモヤとした感情が薄らいだ気がします。
始めのうちはすごく楽しかったのに、年を重ね日を追うごとに『もっとしっかりしなきゃ』というプレッシャーに押し潰されそうになるのを必死にもがいて息をしている状態です。
経験もない分、ほかの人と比べてコンプレックスになってる部分を補おうとしているんでしょうけど
焦れば焦るほど、もがけばもがくほど飲み込まれていく底なし沼にハマってしまっているような感じ。
大した才能もないのに
『私にしか出来ない仕事がしたい』なんて思ってしまいます。
あと一歩が踏み出せない自分が情けないです。
そうなんですよね。
年を追うごとにしなきゃならないことが多くなって、
でも今の仕事もできていないからどんどん宿題が
溜まっていく感覚があって。。。
今日もいろいろ言われて、
それを自分の中で増幅してしまって、
自分を責めてしまっています。
なんだか仕事をしていても、足元がふわふわするというか、
自分に自信がないから芯が入っていない感覚で、
判断ができないんです。
こんなんで10年後どうなっているんだろうと、
本当に不安ですよ。。。
後輩に抜かされたのはやっぱりそれなりにショックでどんな顔して話したらいいだろうって悩んだけど、私以上に後輩も私にきっと気を遣うんだろうなぁって思ったら、ますます自信がなくなり…でも、
上が決めたことなので真摯に受け止めるしかないと最近割り切れるようになりました。
でも本当に情けないです。
仕事自体は上司からは丁寧だしよく頑張ってると言われますが、私のキャリアくらいになればもっと周りをみて後輩の育成とかリーダー的な存在にならなきゃいけないと諭され、言わんとしていることは理解できるけど、期待されればされるほど自信がなくなり、何をどうしたらいいのかわからなくなるんです。
まぁ冷静になればこんなんだからダメなんでしょうけど…
真っ向から戦ってやるって思っても、つい逃げ道もしっかり探してるみたいな感じで。
主さんもつらいでしょうけど、たぶん今が踏ん張りどころなのかもしれませんね。
私も自分と周りを比べてしまうんですが、もしかしたらそれって無駄なことかもしれないですね。だって
極端な話、能力が同じなわけないんですもの。
仕方ないものなのかもしれません。
昔は諦めることは負けることだと思ってたんですが、負けを認めてしまうことって出来そうで出来ないから逆に諦めることは新しいことへの第一歩と受け止めてみようと思っています。
相変わらず自信はないですし不安が消えたわけでもないですが、ここで話せたことは私にとってはプラスになりました。
ありがとうございました。
年齢的に更年期障害の可能性もあり。症状によっては無気力や感情の起伏など一見上は鬱っぽい場合もあります。勿論断言は出来ないので機会があれば現状の再確認の為にも一度くらいは診察してもらうのも一つの方法です。
>> 10
後輩に抜かされたのはやっぱりそれなりにショックでどんな顔して話したらいいだろうって悩んだけど、私以上に後輩も私にきっと気を遣うんだろうなぁっ…
そうですか。
私も友人に相談したら、
友人も仕事が出来なかったときがあったみたいで、
そんなときは開き直るしかないと言われました。
でも私の場合、仕事ができないと他の誰かがやってしまって
私のいる意味が本当になくなってしまうので、
自分ってなんなんだろうってますます落ち込んでしまうんですよね。
今が踏ん張りどころだというのは、もう３年くらい感じてるんですが^^;
踏ん張っても踏ん張っても乗り越えられない壁に苦しんでいます。
通行人４さんも少しでも職場の居心地がよくなるといいですね。
同じ苦しみを抱えている人がいると知れて、私も話せてよかったです。
ありがとうございました。
お気持ちよくわかります。
私は、3年前に希望して今の職場に異動させてもらいましたが全職場と仕事の質、レベルが格段に違い、何もできない自分に腹が立ち、悩み続け、鬱になってしまいました。その後復職しある人が教育してくれてそこそこ仕事がこなせるようになり今は何とかやってます。来月人事異動で私の後輩が私の上司になり悔しい気持ちはありますが私に実力がないと割り切ってます。人生努力して頑張れば良いことが今迄あったのでできることをコツコツ努力すれば良いことがあると思います。
ありがとうございます。
本当に自分はこんないい年になったのに、
新人みたいなことで叱られたりして、
社会に出てからの10数年いったい何をしてきたんだろうって
呆然とすることが毎日あります。
けっきょくこうなったのは自分の責任だし、
泣こうが喚こうが這いつくばってでも自分でなんとかするしか
道はないってわかっているんですけど、もうどうしていいのか
頭が真っ白になって何も考えられないんです。
土日は現実逃避するように遊んでしまうし。
仕事の勉強をしようと思っても、体が拒否するようになにもせずに
過ごしてしまうんです。
もう自分で自分が信用できなくて、
自信なんてどこかに吹っ飛んでしまいました。
でも自分で考えないと、また叱られるしで、どう生きていいのかすら
わかりません。社会人どころか人間失格ですよ僕は。
はじめまして～
今年で43歳になるものです。
とても心境が重なり、気持ちが理解できるので投稿いたしました。
自分は40歳ころまではとても仕事にも人生にも自信が持て、順調に出世もいたしました。
しかし思わぬ落とし穴があり、ある身体上のコンプレックスから鬱になってしまい、その影響で自分の能力に全く自信がなくなり、熱意もなくなってしまいました・・・
ある身体上のコンプレックスは解消さることは困難な為、開き直ろうと努力をしていますが、一度、鬱になり脳の働きが衰えるとなかなか回復が困難です。
仕事についても不安感がついてまわり、鬱による影響もあり、仕事するのが本当につらくなってしまいました。
幸い、仕事でのミスはなく、パフォーマンスもあげられていますが、将来に対する不安感が半端ないです。
どうしたら、良いのか自分でも日々困惑しております。
いろいろな本を読んだり、勉強したり、人にアドバイスをもらったりしますが
不安感を拭い去ることができずにいます・・・
お互いにつらい立場ですが、踏ん張らないとですよね・・・✨
こんばんは。
そうですか、コンプレックスから鬱になることもあるんですね。
私は今の会社に移ってから、仕事がうまくいかず、
自分のスキルではプロとしてやっていく自信がなくなりました。
さらに職場のある人がすごく苦手で、その人がすごく仕事に
こだわりのある人なのですが、気に入らないと何回でもダメだししてくる
感じで、最初はがんばっていたのですが、何回も何回も何回もだめ出しが
終わらない感じになってきて、この頃はもう疲れてしまいました。
明日もその人に見せないといけないものがあるのですが、
そのことを考えると涙がでてきてしまいます。
殺してやりたいくらい腹が立って、感情が制御できない感じになるのです。
今も会社に出て明日のための仕事をしていますが、正直もう疲れました。
たぶん明日だめ出しされたら気持ちが切れると思います。
自分のことばかり書いてしまってお礼になっていませんが、
同じように辛い思いをしている人の話を聞くと、すこし心が落ち着きますね。
私はちょっともう踏ん張れそうにないですが、くうたさんは人生が好転するといいいですね。。。
くうたです。上司と反りが合わないのは、辛いですよね。仕事の能力に加えてダブルパンチですよね。
主さん、とても切羽詰まっているように、見受けられるので、一度会社を休まれることを検討されてはいかがですか？
とても勇気がいることですが、メンタルが病んでしまうと、リカバリーが大変だと思いますよ。
人からも言われますけど、他人と比べずに今の自分を肯定してあげることが、大切なんですよね。これが難しいのですが・・・。
お互いに同世代、無理なくボチボチやりましょう。僕でよければ、いつでもお話の相談に乗りますよ。
ありがとうございます。
仕事が入ると切羽詰まってしまうんです。
最近はテンパりやすくなってきたのか、
仕事が手につかず、こっちの仕事をしているとあっちの仕事が気になり、
という風になってひとつの仕事に腰を据えてかかるのが難しくなってきました。
だから全然片付きませんし、片付いたと思っても、なにかダメだしされそうで、
気になってまたその仕事を始めてしまう、という感じです。
今日はちょっと早めに出て仕事していますが、
ここの掲示板を読んだり、心療内科を検索したりして
ぼーっと過ごしてしまっています。
仕事をしようとすると、気が滅入るんですよね。
いい年した大人が何を言ってるんだって話ですけど。。。
くうたです。辞める前に休暇をとった方がいいですよ。辞めるのはいつでもできますし。体調優先で、仕事は二の次で行きましょう。
診療内科、そんなに待ちますか？
僕も通っていますが、他をあたった方が良いかもしれませんね。もう頑張らなくていいですよ。
>> 20
ありがとうございます。
今日は社長がわりと外に出ていたこともあり、
幸い（？）辞意を伝える機会がなく、
なんとかやりすごせました。（変な文ですね･･）
心療内科は、ネットで調べたら、
かなり評判のいいところが近くにあったので、
電話してみたのですが、やっぱり評判のいいところは
お客さんが多いんですね。
みんな病んでるんだなぁ。
頑張らなくていいとの言葉、ありがとうございます。
涙が出てきました。
どうもやさしい言葉に涙腺が弱くなっているようです。
自分としてはまだまだがんばりが足りないなと、
気分がふさぎ込んでいるせいか、全然頑張れていないなと
思っていたので、心にしみました。
なんとか心療内科行くまでは会社にしがみつけたらなぁ、
と思ってます。
しかし、しんどいですね。。。
今晩は、主さんの気持ちはよくわかります。私は、じっくり考えることが苦手で要領よく仕事がこなせず、いつも自分を責めてます。今営業の仕事にたずさわっていますが自分にあった仕事が他の職種にないか考えたりします。
社会人になると人生の大半が仕事ですので
楽しく仕事ができたらすごく幸せだなあと常に思っています。
ただ最近思っているのは、人と比較するのが自分に負担をかけていると思うようになり、人は人自分は自分と心がけています。
そうですね、仕事は人生のほとんどですもんね。
私も前社までは楽しくてこれが天職だと思って仕事していたので、
今の状況が本当に信じられません。
もう一度あの頃に戻りたいです。
今日は昼間まではもうどん底の気分でしたが、
夜になってちょっと落ち着いてきました。
人と比較するのは確かにしんどいですね。
どこの業界でもそうかも知れませんが、私の業界も
やっぱり人と比べて優れているかが如実に表れるので、
最近は本当にしんどいです。
気分が落ち込んでいるときは仕事のパフォーマンスもあがらず、
そんな時はやっぱり人より劣るので、そんな自分を見てさらに
落ち込む、という負の連鎖が続いています。
明日もしんどい一日になるのかな。。。
早く心療内科に行きたいです。
くうたです。
辛いですね。苦しいですね。自分もいつも思っていますが、止まない雨はないと言い聞かしていますよ。人生生きているだけで儲けもんと思うようにしてます。
体を壊してまだ、働く意義はあるのでしょうか？確かに生きていく上で給料を稼ぐのは大切ですが。
今の仕事だけではないですよ。一度休んで考えて見てください。人生長いですから。
診療内科は、薬をもらいますが、根本的にはやはり精神的に自分で、何とかしないと難しいですね。一緒に頑張りましょう！
こんばんは～。
今日も無事に仕事終わりましたか～？
天気がジメジメしているので、気持ちもジメジメしがちですが、ボチボチいきましょう。
仕事以外にこれだという趣味があると、気分転換になっていいですよ。
主さん
調子はどうですか？
私は、過去の上司から高圧的な態度を取られ過去鬱になりました。最悪なことに今日から今の上司が異動になり再び上司になりました。先週、高圧的な態度を取られ、鬱になった時がフラッシュバックされ、鬱になりかけてます。このままではマズイと思い、
この苦悩を脱出するために問題の上司の上司に相談しました。
その上司は私の異変を察知されていて、正直に打ち明けて相談して欲しいと言われありのまま打ち明けました。
その後、相談にのって方が問題の上司に注意をしていただき今は私に対する態度がだいぶ和らぎました。
主さんも問題児の上司或いは権利のある人に相談してみてはいかがでしょうか？
大分楽になりますよ。
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