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感情の起伏が激しくて コントロールできません。 自分の弱さなのでしょうが …
感情の起伏が激しくて
コントロールできません。
自分の弱さなのでしょうが
親に強く当たってしまってる時
当たらないでと第三者目線で見てる自分と
当たってしまってる自分がいます。
どんなに第三者目線の自分が止めても
止まりません。
どんどん暴走していきます。
こんなこと今までなかったので
自分でも驚きが隠せません。
私は前までなんかあってもまぁいっかと流せるタイプでした。
いつの間にかこんな性格になったのやら...
自分の弱さを人様に相談するのは
おかしいと分かっていますが
感情のコントロールの仕方を教えて欲しいです。
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そうですね。主さんが手術という事情を抱えていらっしゃったなんて知らずに言ってしまって、ごめんなさいね。態度に気分を悪くしたとき、そのことをいうのはふてぶてしいことでも何でもなく、言っていいと思います。それで怒るほうが怒りっぽいと思いますし、感情のコントロールができていないと思います。そうだとしたら、これは主さんよりまわりに問題があることになります。主さんはつられてはいけないと思います。がまんする必要はありません。むしろ感情を出したほうが起伏が小さくなると思います。今までの考え方を変えることになるのですから難しいこともあると思います。がんばって。
口下手だったり、思ったことを言えないタイプではないでしょうか。
または、甘えたいのに甘えられない状況下にいるか。
相手に対して思いのままに意見を言えないタイプの人は、そのもどかしさに無意識にストレスが溜まってしまい、爆発します。
親が威圧的なのかヒステリックなのか、病院で籠の中の鳥だからなのか…原因は多種多様ですが、思いきってストレスを吐き出さなければ終わりません。
別に他人にヒステリックになってもいいではないすか。ヒステリックに叫んで思いのままに意見を言うことも大切だと思います。
う~ん、いよいよ世の中が難しい局面に入ってきましたな。
感情の起伏というのは、自分でコントロールしなくてはいけないと思うんです。親に殴ってもらうなんて、虐待に厳しい目が向けられている今できませんからね。
病気で感情に起伏がある場合にはクスリを飲まないとコントロールが効きませんね😢。
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